Online

En lien à distance

Se rencontrer « online » plutôt qu’en présentiel, permet de bénéficier des avantages d’une thérapie individuelle, d’une thérapie de couple et des ateliers tout en facilitant les questions liées à la distance, aux trajets, à la garde des enfants, aux problèmes organisationnels ou aux difficultés éventuelles de mobilité. Si vous êtes digital nomad, expat ou francophone du monde, nous pouvons également vous accompagner.

Une thérapie online s’appuie certe sur un support numérique mais elle est tout aussi efficace qu’une thérapie en présentiel dès lors que le cadre de travail est rigoureux et adapté à cet outil. Elle vous permet de garder une continuité au niveau de votre thérapie ainsi que dans le lien avec vous-même, de bénéficier d’un appui pour vivre au mieux la vie que vous avez choisie.

Thérapie individuelle

Online

Thérapie de couple

Online

Ateliers

Online

La thérapie individuelle online. Comment ça marche ?

Nous vous proposons des thérapies exclusivement online ou des thérapies altérnant les séances au cabinet et les séances online. Les modalités se décident ensemble suivant les souhaits et les possibilités de chacuns.

La thérapie individuelle. Pour qui ? Pour quoi ?

Faire une thérapie online c’est s’offrir un espace à soi,  pour s’ancrer, retrouver du lien, se confier à « quelqu’un », à un/e psychopraticien/ne, quelque soit l’endroit où vous vous trouvez. Nous vous proposons un espace protégé, un peu hors du temps, où il est possible de s’arrêter et de prendre soin de vous.

Là où dans la vie, on se protège, on évite; dans la thérapie grâce à l’appui du/de la thérapeute, on peut plus facilement prendre le risque d’oser faire autrement et  d’aller au contact de ces endroits en nous qui font peur.  La relation thérapeutique est une relation faite de présence consciente, au service de la personne qui consulte. Même si le fait de travailler online ou en présentiel est différent, cette qualité relationnelle n’est pas impactée dans la thérapie online.

Durant le cours de notre vie, nous passons par des périodes de crises, des moments où il s’agit de trouver comment traverser. Une thérapie peut vous aider à faire ce passage avec une personne à vos côtés, une personne qui a été formée pour vous accompagner

La thérapie permet également de reconnaître et d’accueillir ses ressources. Les expériences de vie douloureuses sont souvent le creuset d’une grande force, un réservoir d’énergie de vie insoupçonnée. Le chemin thérapeutique permet de les découvrir et de se réapproprier ses ressources enfouies en soi.

Une thérapie c’est également un espace pour se poser des questions.

Comment est ce que je peux faire avec ce que je suis en train de vivre ? Avec ce qui fait mal ?

Qu’est ce que je veux dans ma vie ? Qu’est ce qui est vraiment important pour moi ?

Comment est ce que je peux avancer ?

Une thérapie peut ainsi permettre de retrouver sa créativité, de se relier au mouvement du vivant et ainsi de créer de nouvelles solutions concrètes pour sa propre vie.

Pour l’accompagnement individuel, nous pratiquons l’Intégration Posturale Psychothérapeutique (IPP). Au fil des ans, nous avons adapté l’IPP à l’accompagnement online et nous avons également intégrer la pratique de la méditation, du mouvement et de l’art thérapie à la méthode.  Pour plus d’informations, visiter la page “Notre approche”.

Notre métier est de vous aider à vous occuper de ce qui vous fait mal dans votre vie. Souffrances liées à des traumatismes antérieurs (abus, viol, deuils difficiles, etc.) ou à des difficultés relationnelles et/ou existentielles (stress, perte de repères, angoisses, burn-out, dépression, difficultés au travail, schémas répétitifs, troubles obsessionnels compulsifs, addictions, mauvaise estime de soi, perte de confiance, etc.).

Afin de définir ensemble si cette forme de thérapie est adaptée pour vous, nous vous proposons un premier rendez-vous gratuit. Ce rendez-vous permet d’exprimer vos attentes par rapport à la thérapie. Ce rendez-vous est également un temps pour vous expliquer la façon dont nous travaillons.  Au “Cabinet de thérapie et de méditation”, nous sommes deux thérapeutes. Pour choisir avec qui de nous deux vous souhaitez travailler, rendez-vous sur la page “Qui sommes nous“.

Au plaisir de vous rencontrer.

La thérapie de couple online. Se parler à nouveau.

La thérapie de couple est avant tout un espace de communication dans lequel, ce qui a besoin d’être dit peut l’être en toute sécurité. La thérapie peut se dérouler exclusivement online ou en alternant avec des séances au cabinet.

La thérapie de couple. S'occuper de la relation.

Le couple peut ainsi amener sa réalité dans un cadre bienveillant où les thérapeutes aident à mettre des mots sur le vécu de chacun. Les thérapeutes accompagnent et facilitent également la transformation de ce qui fait mal dans le couple, en opportunité de développement pour la relation. Il s’agit ainsi de créer un espace de sécurité, décontaminé des projections de chacun et suffisamment sain pour que les deux adultes formant le couple puissent se rencontrer à nouveau.

Chacun retrouve alors sa part de responsabilité et sa liberté d’action.

La thérapie s’adresse aux couples :

  • Qui sont en difficulté et cherchent une issue à leur situation.
  • Qui cherchent à apprendre à mieux communiquer dans leur couple.
  • Qui souhaitent se séparer dans les meilleures conditions possibles.
  • Qui sont à bout de souffle et cherchent à retrouver un lien plus vivant.

La méthode d’accompagnement est l’intégration posturale psychothérapeutique (IPP). Cette dernière est une synthèse de la gestalt-thérapie et de la psychologie dynamique de C.G. Jung. Elle donne une place importante à l’intelligence corporelle. En effet, le corps est un allié de choix, il aide à revenir dans l’ici et maintenant et à trouver le chemin de la transformation. Au fil des ans, nous avons également intégrer la pratique de la méditation à nos accompagnements. Pour plus d’informations au sujet de notre pratique, cliquez ici.

Afin de vous offrir d’avantage de ressources et de neutralité, nous vous accompagnons en tandem. Mon collègue Christophe Flammang et moi-même sommes tous les deux psychopraticiens en thérapie psychocorporelle.

Afin de définir ensemble si cette forme de thérapie est adaptée pour vous, nous vous proposons un premier rendez-vous gratuit. Ce rendez-vous permet d’exprimer vos attentes par rapport à la thérapie et de vous expliquer la façon dont nous travaillons.  Au “Cabinet de thérapie et de méditation”, nous sommes deux thérapeutes. Pour les thérapies de couple, nous travaillons en binômes afin de vous garantir une meilleure neutralité.  Si vous souhaitez nous rencontrer, visiter la page “Qui sommes nous“.

Où que vous soyez, nourrissez votre pratique.

Nous vous proposons des ateliers en individuel, en groupe et en entreprise. Ces ateliers permettent d’apprendre la méditation (traditionnelle et dynamique) et de vous donner du soutien pour établir une pratique régulière dans votre vie.

Un temps pour s'arrêter et pratiquer.

Avoir une pratique dans sa vie, c’est avoir un allié qui marche à ses côtés. Dans le cadre de nos accompagnements nous conseillons à chacun/e  d’intégrer une pratique à son quotidien. Cela permet de revenir à l’essentiel et de rester en lien avec soi. La thérapie ne dure qu’un temps, développer une pratique en parallèle de celle-ci, c’est se donner les moyens de construire son autonomie, de s’ouvrir à la dimension de l’Etre et de devenir son propre thérapeute.

Nous proposons des ateliers en individuel, en groupe et pour les entreprises.

Nous vous invitons à pratiquer chez vous et à  fixer un ou plusieurs rendez-vous par mois afin de soutenir la continuité de votre pratique.

 

Pour en apprendre d’avantage su sujet des pratiques, nous vous invitons à cliquer ici.

Infos pratiques

Animation : Les ateliers sont animés par Christophe Flammang et / ou Celine Frochaux.

Inscription : Pour les inscriptions et pour toutes questions, contactez-nous via le formulaire de contact en cliquant ici.

Pour toutes questions et pour les inscriptions, cliquez ici.