Connais-toi toi-même et tu connaîtras l’univers entier et les dieux.
Qui ne connaît cette maxime inscrite au frontispice du temple de Delphes et rendue célèbre par Socrates ? Que vous soyez méditants et/ou consultants, les ateliers et séminaires sont conçus pour vous permettre d’aller un peu plus loin dans la conscience et l’accueil de vous-même, d’approfondir et de vivifier votre parcours grâce à des pratiques psychocorporelles soutenant votre mouvement de vie. La présence des autres participants, la dynamique du groupe, son énergie vous donneront également un appui essentiel. Les ateliers sont des rendez-vous dont la durée varie entre une heure et une journée entière. Les retraites durent plusieurs jours et sont résidentiels.
Ateliers
Online
En Groupe et en Individuel
Matinées et Retraites
Méditation et pratiques
Groupes et Séminaires
La thérapie psychocorporelle
Les Ateliers Online
Ateliers de Méditation, Mouvement Régénérateur Thérapeutique, Rêve éveillé et de Relation à la Nature Animale. Vous trouverez les horaires et plus d’informations concernant ces différentes pratiques en cliquant sur plus d’infos.
Plus d'infos
Avoir une pratique dans sa vie, c’est avoir un allié qui marche à ses côtés. Dans le cadre de nos accompagnements nous conseillons à chacun/e d’intégrer une pratique à son quotidien. Cela permet de revenir à l’essentiel et de rester en lien avec soi. La thérapie ne dure qu’un temps, développer une pratique en parallèle de celle-ci, c’est se donner les moyens de construire son autonomie, de s’ouvrir à la dimension de l’Etre et de devenir son propre thérapeute.
Nous proposons des ateliers en individuel, en groupe et pour les entreprises.
Nous vous invitons à pratiquer chez vous et à fixer un ou plusieurs rendez-vous par mois afin de soutenir la continuité de votre pratique.
Pour en apprendre d’avantage au sujet des pratiques, nous vous invitons à cliquer ici.
Infos pratiques
Les ateliers de rêve éveillé online ont lieu un jeudi soir par mois de 19h à 20h00. Ils sont animés par Celine Frochaux. Les ateliers ont lieu avec un minimum de 6 participants.
Dates des ateliers de rêve éveillé : 8 février 2024 / 7 mars 2024/ 18 avril 2024 / 16 mai 2024/ 13 juin 2024 / 11 juillet 2024 / 19 septembre 2024 / 17 octobre 2024 / 14 novembre 2024 / 12 décembre 2024.
Les ateliers de méditation peuvent être suivi online ou en présentiel (Au cabinet / 20, rue du Laboratoire, 1911 Luxembourg) : ont lieu un à deux samedi par mois de 12h à 13h00. Ils sont animés par Christophe Flammang. Les ateliers ont lieu avec un minimum de 6 participants.
Dates des ateliers de méditation : 16 mars 2024 / 30 mars 2024 / 20 avril 2024 / 18 mai 2024 / 1 juin 2024 / 29 juin 2024. Les prochaines dates suivront.
Animation : Les ateliers sont animés par Christophe Flammang et / ou Celine Frochaux.
Tarif atelier en groupe : 15 .-
Inscription : Pour les inscriptions et pour toutes questions, contactez-nous via le formulaire de contact en cliquant ici.
Matinées de pratique et retraites
Nous vous proposons des matinées de pratiques dans la nature et des retraites résidentielles. Cliquez sur « plus d’infos » pour en savoir plus. Marche et méditation dans la nature. Faire l’expérience d’une matinée en silence et en lien avec Soi.
Plus d'infos
Nous avons à coeur de vous proposer des temps de pratique adaptés à vos possibilités, c’est pourquoi nous vous proposons des journées de pratique conciliables avec des emplois du temps chargés et des retraites résidentielles d’un weekend pour approfondir encore davantage votre pratique et vous ressourcer plus pleinement.
Matinée de marche et méditation dans la nature
Venez profitez des bienfaits de la méditation et de la nature. Un temps pour soi et pour se ressourcer.
Horaire et lieu : Le dimanche matin de 10h à 12h dans la forêt à côté du centre sportif du Bambësch.
Les dates : Le 14 avril 2024 / le 26 mai 2024 / le 16 juin 2024 / 29 septembre 2024.
La matinée de pratique a lieu par tous les temps (excepté si le temps implique un danger, orage, etc.), et avec un minimum de 6 participants.
Animation : Les matinées sont animées par Christophe Flammang et Celine Frochaux
Tarif : 30 euros par matinée.
Atelier de méditation
Les ateliers de méditation peuvent être suivi online ou en présentiel (Au cabinet / 20, rue du Laboratoire, 1911 Luxembourg) : ont lieu un à deux samedi par mois de 12h à 13h00. Ils sont animés par Christophe Flammang. Les ateliers ont lieu avec un minimum de 6 participants.
Dates des ateliers de méditation : 16 mars 2024 / 30 mars 2024 / 20 avril 2024 / 18 mai 2024 / 1 juin 2024 / 29 juin 2024. Les prochaines dates suivront.
Animation : Les ateliers sont animés par Christophe Flammang.
Tarif atelier en groupe : 15 .-
Inscription : Pour les inscriptions et pour toutes questions, contactez-nous via le formulaire de contact en cliquant ici.
Nuit de méditation
Nous traverserons la nuit en pratiquant la méditation et d’autres formes de pratique et ainsi nous profiterons de l’énergie particulière de la nuit pour nous accompagner.
Date : A venir.
Lieu : à Minden (à 45 minutes de Luxembourg ville).
Animation : Christophe Flammang et Celine Frochaux
Tarif : 130 euros
Pour toutes questions et pour les inscriptions contactez nous par le formulaire de contact en cliquant ici.
Au plaisir de pratiquer avec vous.
Celine et Christophe
Journée de méditation
« La méditation est une rencontre apaisée avec le réel. »
Tich Nhat Hanh
Nous pratiquerons la méditation dans une salle chaleureuse, une ancienne étable magnifiquement restaurée. Aux abords de laquelle une forêt et sa rivière nous permettra de continuer la méditation tout en marchant. Débutants ou expérimentés, vous êtes les bienvenus.
Date : A venir
Lieu : à Minden (à 45 minutes de Luxembourg ville).
Animation : Christophe Flammang et Celine Frochaux
Tarif : 110 euros par journée (prendre un pique-nique avec vous)
Quelques mots de plus …
Qui suis-je ? Ou plutôt devrait-on dire « Que suis-je ? » La société dans laquelle nous vivons multiplie les solicitations extérieures de toutes sortes et les moments dans la journée où nous pouvons nous poser et nous recentrer sont rares voire inexistants. Du matin au soir nous courons à peine réveiller vers un ensemble d’activités, d’obligations que nous enchaînons tant bien que mal, essuyant d’un revers de manche les petites frustrations, les relations contrariantes ou contrariées, les désirs inassouvis, les rêves de bohneur échoués fautes d’y croire et, courant encore jusqu’au soir, les enfants endormis, nos derniers neuronnes encore actifs sont sacrifiés sur l’autel du dieu Netflix avant de sombrer dans un sommeil trop court pour faire le tri de ce que notre activisme forcené aura charié sur les rives meurtries de notre être. Le lendemain matin à peine réveiller…tout recommence.
Si rien ne change, si vous avez l’impression que tout se répète de manière mécanique dans votre existence, c’est que votre mental en a vampirisé jusqu’a la dernière goutte de sens. Il sait si bien vous faire croire à la nécessité de chacune de vos pensées, de vos croyances, de vos opinions, de vos émotions, de vos actes que votre vie, bien que parfaitement « logique », semble ne plus avoir de sens.
Les retraites sont des moments priviligiés. Précieuses, elles sont élaborées pour vous donner un cadre sécurisant et structurant sur lequel vous pourrez prendre appui pour vous permettre de vous voir et de vous accueillir dans votre intimité, d’approfondir vos questionnements existentiels au contact des pratiques proposées, de laisser résonner et s’organiser en vous les intuitions qui vous guident. Le retraites sont des temps que l’on se donnent pour prendre soin de soi et du monde en profondeur. Des temps pour se régénérer et boire à la source de notre être : Présence. Les pratiques proposées ont pour vocation de nous rendre attentif à nos croyances limitantes, à nos conditionnements, nos « corps de souffrance » pour s’en libérer enfin.
Et pour en apprendre plus au sujet des pratiques, nous vous invitons à cliquer ici.
Groupes et Séminaires
Les groupes et les séminaires de thérapie psychocorporelle allient thérapie et pratiques (Méditation, etc.). De part leur intensité, ces temps sont souvent des tournants sur un chemin thérapeutique. Date à venir.
Plus d'infos
Nous vous proposons des temps de travail en groupe selon deux modalités différentes.
- Le Séminaire de thérapie psychocorporelle : Il a lieu une fois et dure 3 jours. C’est un séminaire résidentiel.
- Le Groupe de thérapie : Il a lieu une fois par mois. ( Un groupe est en court de construction, si vous souhaitez y participer, contactez-nous).
Nous accompagnons le travail en groupe (groupe et séminaire de thérapie) dans une approche psycho-corporelle, alliant Intégration posturale psychothérapeutique (IPP) et diverses pratiques.
L’IPP est une synthèse de la Gestalt, de l’intégration posturale et du Mouvement Régénérateur Thérapeutique. Elle repose sur un socle théorique jungien et donne une place importante au corps. Nous intégrons également à notre approche, l’expérimentation de différentes pratiques telles que la méditation, le rêve éveillé, le mouvement régénérateur thérapeutique, des temps de connexion à la nature, etc. C’est ainsi l’occasion pour vous de découvrir ou d’approfondir votre pratique tout en bénéficiant de la présence du groupe.
Quelques mots au sujet du travail en groupe …
C’est dans le regard bienveillant du groupe, qu’il nous est possible d’accueillir et de guérir de nos blessures. En trouvant sa place au sein du groupe dans le respect de soi et des autres, la thérapie de groupe offre la possibilité de prendre sa place également dans sa propre vie.
La thérapie de groupe donne l’occasion de découvrir dans un cadre sécurisant, que d’autres personnes sont également confrontées à des souffrances et tout comme vous, elles cherchent comment faire avec et comment s’en libérer.
Un groupe de thérapie c’est l’occasion d’échanges vrais, où il est possible de se livrer, de tomber le masque et d’arrêter de s’épuiser à faire semblant, d’exprimer ce qui a besoin de l’être. Ces échanges, peuvent également permettre d’acquérir de nouvelles perspectives par rapport à la situation dans laquelle vous vous trouvez et d’être soutenu par la force du collectif.
Le travail en groupe est complémentaire du travail en individuel. Il est très efficace sur un plan thérapeutique car il crée naturellement un contact émotionnel et relationnel profond.
En règle générale, il est demandé d’être en thérapie individuelle ou d’avoir un parcours conséquent en thérapie individuelle pour participer à une thérapie de groupe ou à un séminaire. Si ce n’est pas le cas, contactez-nous pour en discuter. Une rencontre en individuel est demandée afin de se rencontrer avant de commencer.
Afin de garantir la confidentialité de ce qui est partagé et vécu dans le groupe ainsi que l’anonymat des membres du groupe, thérapeutes et participants s’engagent à respecter la clause de confidentialité.
Le Séminaire de thérapie psychocorporelle
Infos pratiques
Animation : Celine Frochaux et Christophe Flammang, pour plus d’informations nous concernant, cliquez ici.
Lieu : Dans la région du Luxembourg
Dates : A venir
Tarif : 250.- Sont à ajouter à cela les frais d’hébergement et de nourriture.
Inscription : Pour les inscriptions et pour toutes questions, contactez-nous via le formulaire de contact en cliquant ici.
Le Groupe de thérapie
Infos Pratiques
Un groupe est en cours de construction. Si vous souhaitez y participer, contactez-nous.
Animation : Celine Frochaux et Christophe Flammang. Pour plus d’informations nous concernant, cliquez ici.
Lieu : Les rencontres se feront à Luxembourg et alentours (à environ 40km) et également dans la nature.
Tarifs : 120 euros par journée.
Organisation : Un groupe de thérapie se construit au fur et à mesure des rencontres, cela nécessite du temps et de la confiance. Afin que ce groupe soit un lieu d’accueil et de sécurité pour chacun, nous veillons à ce qu’il soit constitué de participants réguliers qui s’engagent à au moins 6 dimanches sur les 8 rendez-vous proposés.
Inscription : Pour les inscriptions et pour toutes questions, contactez-nous via le formulaire de contact en cliquant ici.
Au plaisir de vous rencontrer.